NORAEs tankar

Vaknar du klockan 03 på natten i klimakteriet? Här är orsaken

Om du vaknar mellan 02 och 04 på natten är det inte ett tecken på att kroppen arbetar emot dig. Tvärtom. Det är ofta kroppens sätt att signalera att den behöver mer återhämtning, mer trygghet och bättre förutsättningar för balans. När vi börjar stötta nervsystemet, sömnen och hormonbalansen samtidigt kan mycket förändras. Ett steg i taget. Precis som det ska vara.